Кислоты в уходе за кожей: какие бывают, кому подходят и как начать после лета
AHA, BHA, PHA, гликолевая, салициловая, койевая — названий много, а тема одна: как помочь коже обновляться. Разбираем, что такое кислоты в косметике, какие они бывают, кому подходит каждая, почему осень — лучшее время начать и что лучше не делать дома, а оставить косметологу.
Что такое кислоты в косметике
Кислоты в уходовой косметике — это активные ингредиенты, которые воздействуют на верхние слои кожи. Чаще всего их используют для эксфолиации: кислота ослабляет связи между отмершими клетками рогового слоя, и кожа естественно отшелушивается. Результат — более ровный рельеф, свежий цвет лица, чистые поры и лучшее действие средств, которые наносятся следом.
Но не все кислоты работают как пилинги. Некоторые, как гиалуроновая, увлажняют, другие, как койевая, помогают выравнивать тон, а феруловая выполняет роль антиоксиданта. Поэтому, когда мы говорим о «кислотах для лица», важно различать, что именно делает каждая из них.
Какие кислоты бывают
Эксфолиирующие кислоты делят на три большие группы по тому, как они проникают в кожу.
Условная схема: чем меньше и легче проникает молекула, тем активнее действие и выше вероятность раздражения
| Кислота | Что делает | Кому подходит |
|---|---|---|
| Гликолевая (AHA) | Самая маленькая молекула среди AHA, проникает глубже; отшелушивает, выравнивает рельеф, осветляет | Тусклая, неровная, возрастная кожа; нужна осторожность при чувствительности |
| Молочная (AHA) | Мягче гликолевой, отшелушивает и одновременно увлажняет | Сухая и нормальная кожа, первый опыт с кислотами |
| Миндальная (AHA) | Крупная молекула, действует медленно и деликатно; помогает выравнивать тон | Чувствительная кожа, пигментация, склонность к высыпаниям |
| Салициловая (BHA) | Жирорастворимая: очищает поры, регулирует себум, обладает противовоспалительным действием | Жирная, комбинированная, проблемная кожа, комедоны |
| PHA (глюконолактон, лактобионовая) | Очень мягкое отшелушивание, дополнительно увлажняет и поддерживает барьер | Чувствительная, сухая кожа, новичкам |
| Азелаиновая | Противовоспалительная, помогает выравнивать тон; не является классическим пилингом | Высыпания, постакне, неровный тон, чувствительная кожа |
| Койевая | Осветляющее действие, помогает при пигментации | Пигментные пятна, неровный тон |
| Феруловая | Антиоксидант, усиливает защитное действие витаминов C и E | Профилактика фотостарения, уход после лета |
| Гиалуроновая | Не эксфолиирует: удерживает влагу и наполняет кожу | Сухая, обезвоженная кожа любого возраста |
Эффект кислоты зависит не только от её названия, но и от концентрации, кислотности (pH) и формулы, в которой она работает. Поэтому один и тот же ингредиент в разных средствах действует по-разному.
Кому какая кислота подходит
- Жирная и проблемная кожа, комедоны, высыпания — прежде всего салициловая кислота (BHA), при необходимости в паре с гликолевой.
- Сухая, тусклая или возрастная кожа — молочная кислота, PHA, сочетание с гиалуроновой кислотой для увлажнения.
- Чувствительная кожа — PHA или миндальная кислота: они действуют медленнее и реже вызывают раздражение.
- Пигментация и неровный тон — койевая, миндальная и феруловая кислоты вместе с ежедневной защитой от солнца.
- Нормальная кожа — мягкие AHA или PHA раз в неделю для поддержания гладкости.
Кислоты после лета: почему именно осень
Летом кожа активно защищается от ультрафиолета: утолщается роговой слой, появляются тусклость, неровный тон, пигментные пятна, расширенные поры. Осень — удобное время для обновления: солнечная активность снижается, и эксфолиация проходит безопаснее, чем в разгар сезона.
Важный нюанс: кислоты делают кожу более чувствительной к солнцу, поэтому SPF нужен каждый день, даже в пасмурную погоду. А если вы только вернулись из отпуска, подождите, пока сойдёт свежий загар и кожа успокоится, и только потом начинайте.
С чего начать: пошаговый план
- Неделя 1–2: наладьте базу — мягкое очищение, увлажнение, SPF утром. Барьер кожи должен быть здоровым.
- Неделя 3: добавьте одну мягкую кислоту (PHA, молочную или низкоконцентрированное средство) вечером 1 раз в неделю.
- Дальше: если кожа реагирует спокойно, увеличивайте частоту до 2–3 раз в неделю. Не торопитесь.
- Не сочетайте несколько активов одновременно (кислоты + ретинол + скраб). Вводите новое по одному.
- Остановитесь, если появились сильное жжение, шелушение, покраснение или ощущение стянутости, и обратитесь к косметологу.
Это ориентировочная схема для здоровой кожи без воспалений. Индивидуальный план лучше составлять вместе с косметологом.
Что только в кабинете косметолога
Домашние средства имеют умеренную активность, и это хорошо: они безопаснее для ежедневного использования. Но кое-что лучше не делать самостоятельно:
- Пилинги средней и глубокой степени (высокие концентрации гликолевой, ТСА и другие). Их проводит только специалист, так как нужны точный подбор, нейтрализация и контроль реакции кожи.
- Кислоты при активном воспалении, открытых повреждениях, герпесе, а также сразу после инъекционных процедур, лазера или микронидлинга.
- Беременность и лактация. Состав средств и целесообразность кислот нужно обсудить с врачом.
- Приём изотретиноина и других препаратов, делающих кожу очень уязвимой. В этом случае пилинги самостоятельно использовать нельзя.
- Выраженная пигментация, рубцы постакне, стойкие высыпания. Сначала диагностика, затем план, в котором кислоты, возможно, будут лишь частью.
Кислотные средства в нашем магазине
Ниже — средства из каталога Gonchar Beauty, в составе которых есть кислоты или которые работают рядом с ними. Перед использованием уточните у косметолога, что подходит именно вам.
Для жирной и проблемной кожи
Мягкое обновление
Total Microderm Exfoliator
Эксфолиатор с полигидроксикислотами и фруктовыми энзимами.
Посмотреть товар
Тон кожи и антиоксидантная защита
Увлажнение
Вывод
Кислоты — один из самых эффективных способов обновить кожу после лета, но только когда их подобрали под тип кожи и вводят постепенно. Начинайте с мягких формул, не сочетайте много активов сразу, ежедневно пользуйтесь SPF, а сложные случаи и глубокие пилинги оставьте косметологу.
Коротко о главном — если не успеваете прочитать статью полностью
Что такое AHA, BHA и PHA кислоты?+
AHA (гликолевая, молочная, миндальная) отшелушивают поверхность кожи. BHA (салициловая) жирорастворима, проникает в поры и очищает их. PHA (глюконолактон, лактобионовая) действуют самым мягким образом, так как имеют крупные молекулы и медленнее проникают в кожу.
Какая кислота подходит для чувствительной кожи?+
Чувствительной коже обычно подходят PHA и миндальная кислота: они действуют мягче гликолевой. Начинать стоит с редкого применения, а реакцию кожи оценивать постепенно.
Когда лучше начинать кислоты: летом или осенью?+
Осень удобнее: солнечная активность ниже, а коже после лета нужно обновление. Начинать нужно после того, как сойдёт свежий загар, и обязательно с ежедневным SPF.
Как часто можно использовать кислоты?+
Начинают с одного раза в неделю вечером, а при спокойной реакции увеличивают до 2–3 раз в неделю. Частота зависит от типа кислоты, её концентрации и состояния кожи.
Можно ли сочетать кислоты с ретинолом?+
Одновременное использование нескольких активов повышает риск раздражения. Лучше вводить их по одному или разделять по дням. Схему лучше согласовать с косметологом.
Какие пилинги можно делать только у косметолога?+
Пилинги средней и глубокой степени, высокие концентрации кислот, процедуры после лазера или инъекций, а также ситуации с воспалениями, беременностью или приёмом изотретиноина проводят только по рекомендации и под контролем специалиста.
Нужен ли SPF при использовании кислот?+
Да, каждый день. Кислоты повышают чувствительность кожи к ультрафиолету, поэтому без защиты риск пигментации и раздражения возрастает.
